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YOGA
ABSOLUMENT YOGA
Absolument yoga est une série télé qui se déroule dans un contexte favorisant l’écoute de soi et la détente par l’effort afin de mieux reconnaître vos capacités et vos limites. Animée par Sylvie Tremblay, chaque émission est divisée en deux temps, soit les asanas (postures) et le paranaya, une technique de respiration qui incite au relâchement musculaire et qui prépare à la méditation et au yoga nidra (détente finale).
Pour la semaine du lundi 14 mai 2012 (rediffusions) :
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#35 lundi : on travaille la mobilité du dos.
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#36 mardi : on tonifie les jambes.
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#37 mercredi : on travaille la force et la souplesse des bras.
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#38 jeudi : on travaille la musculature du dos.
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#39 vendredi : on travaille le système nerveux en faisant des torsions.
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#40 samedi : on travaille l`équilibre physique, le bassin.
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#41 dimanche : on libère les tensions nerveuses et le stress du cerveau.
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Pour plus d'information ou pour savoir comment obtenir le coffret DVD de la première série de l'émission Absolument yoga : 514 499-1726 ou écrivez par courriel à : info@yoga-sangha.com |
Absolument yoga est une série télé qui se déroule dans un contexte favorisant l’écoute de soi et la détente par l’effort afin de mieux reconnaître vos capacités et vos limites. Animée par Sylvie Tremblay, chaque émission est divisée en deux temps, soit les asanas (postures) et le paranaya, une technique de respiration qui incite au relâchement musculaire et qui prépare à la méditation et au yoga nidra (détente finale).
HORAIRE
Lundi au dimanche 8 h et 16 h
Lundi au vendredi 10 h
Lundi au vendredi 10 h